赵淳生，这个名字可能对许多人来说并不熟悉，但他在中国工程界的地位却是举足轻重。这位中国科学院院士，如今已是85岁高龄的老人，却依然精神矍铄。

他的人生故事充满了传奇色彩，尤其是在他发明了中国第一台超声电机之后。而这台超声电机，还曾被成功应用于我国的“嫦娥三号”月球探测器上，为我国的航天事业做出了巨大贡献。

然而，赵淳生的生命历程并非一帆风顺。20多年前，他被诊断出患有癌症，这对任何人来说都是一个沉重的打击。

然而，赵淳生并没有被病魔打倒，他积极接受治疗，并凭借着顽强的意志战胜了病魔。然而，命运似乎并不想放过他，康复后他又被发现患有另一种癌症。

这一次，他依然没有屈服，继续与病魔抗争。经过治疗，一直到现在并没有再出现复发的情况，他是如何做到的？

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查出癌症，体重骤降26斤

自从1994年回国后，赵淳生院士便投身于科研工作，日以继夜地拼搏。他的生活似乎与时间赛跑，经常熬夜至深夜，长此以往，严重睡眠不足。

由于独居生活，生活中的琐事都需自己处理，营养不均衡，时间一长，这些因素都开始侵蚀他的身体。

2000年，赵淳生院士被诊断出患有肺癌。令人震惊的是，仅仅四个月后，他又被诊断出患有胃癌。这个消息如晴天霹雳，迅速传到了他的妻女耳中。

当她们泪眼婆娑地出现在病床前时，赵淳生院士却面带微笑，镇定自若地说：“癌症不等于死亡！”

接下来的半年里，赵淳生院士经历了两次癌肿切除手术和六次化疗。他的体重骤减26斤，身体状况每况愈下。

然而，这一切并没有打消他对科研的热情和追求梦想的决心。即使在住院期间，他也始终坚持工作。

家人曾试图劝阻他，希望他能够多休息，甚至问他生命和科研哪个更重要。赵淳生院士坚定地回答：“两个都要。”他的毅力和决心令人肃然起敬。

最终，赵淳生院士成功地战胜了癌症，并实现了他的两个愿望：继续科研工作和研发超声电机。

他的超声电机为我国的航天事业做出了巨大贡献，为“嫦娥三号”和“嫦娥四号”的成功助力。

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85岁院士抗癌20多年，至今无复发！他的3个“坚持”人人都可以学

说起赵淳生的抗癌历程，真是一段充满斗志和毅力的传奇。面对癌症的威胁，他不仅没有被击垮，反而凭借着自身的努力和坚持，成为了一个真正的抗癌斗士。

坚持锻炼

自从患病以来，赵淳生院士深知身体健康的重要性。他明白，要想战胜病魔，必须要有强健的体魄作为支撑。因此，他下定决心要加强锻炼。

每天拉着妻子一同参与羽毛球、散步和骑自行车的活动，这些有氧运动不仅锻炼了他的身体，更为他带来了无尽的快乐和轻松。这种乐观向上的心态，为他后续的抗癌之路打下了坚实的基础。

坚持吃好饭

除了锻炼，赵淳生院士还非常注重饮食的调整。化疗期间，由于药物的副作用，他的食欲受到了严重的影响。

但他深知，只有拥有足够的营养和体力，才能更好地与病魔抗争。于是，他开始注重营养均衡，适量摄入谷物、豆制品和新鲜蔬果。

在烹饪方式上，他尽量选择蒸、煮、炖的方式，避免过多的煎、炸、炒。这样的饮食习惯不仅有助于增进食欲，更让他在抗癌的道路上走得更加坚定。

坚持“三乐”

他始终保持着积极乐观的心态，坚信癌症并不是不可战胜的。即使在患病期间，他也坚持工作、助人和坚持原则。他说：“工作为乐、助人为乐、坚持原则为乐。”

这“三乐原则”一直伴随着他走过抗癌的艰辛历程。正是这种积极的心态，让他在治疗过程中始终保持着乐观向上的态度，也为他的康复之路注入了源源不断的动力。

综上所述，赵淳生院士的抗癌心得告诉我们：癌症并不是不可战胜的。只要我们拥有积极的心态、科学的锻炼方式和健康的饮食习惯，我们也有可能战胜病魔。

对于癌症患者来说，不要轻易放弃治疗的机会，要勇敢地面对挑战，相信科学的力量。只有这样，我们才能真正地战胜癌症，为自己和家人创造更加美好的未来。

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研究证明：运动可抗癌

国际权威期刊《Medicine & Science In Sports & Exercise》曾发布过一项引人注目的研究，揭示了运动在抗癌方面的神奇作用。

据报告显示，运动会促使人体释放出一种抑制癌细胞生长的物质，在强健体魄之余，也间接形成了一个“抑癌环境”！

为了进一步证实这一发现，研究员邀请了10名平均年龄在73岁的前列腺癌患者参与实验。他们被要求每周完成至少300分钟的中等强度运动量。

经过12周的持续锻炼后，患者的肌细胞因子产生了抑制肿瘤生长的能力，这一发现令人惊喜！

长期运动不仅可以强身健体，还有助于创造抑制癌症生长的环境。这一结论得到了《美国医学会杂志•内科学卷》相关研究的支持。

该研究分析了欧美144万人的运动情况，发现锻炼可以降低13种癌症的患病风险。这些研究成果不仅证明了运动在抗癌方面的积极作用，而且这种零成本的抗癌方法为许多抗癌患者带来了新的希望。

随着越来越多的研究证实运动在抗癌方面的作用，我们深信这种天然的抗癌方法将会受到更多人的关注和认可。

它不仅是一种简单易行的方式，更是一种积极的生活态度，鼓励我们通过运动来提高身体素质和抵御疾病的能力。

对于那些正在与癌症抗争的患者来说，运动为他们开辟了另一条充满生机与希望的抗癌之路。